柳逸洗发水告诉你:头皮屑过多我们应该注意哪些呢?

 来源:玛谷网  作者:佚名  阅读:  2015-12-20 13:51  0


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    头皮屑过多真的是一件烦人的事,本来可以长发飘飘,倾倒众生,但是却伴随着大大小小的头皮屑,大煞风景。

    头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染,或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。那么头屑过多我们应该注意哪些呢?

  第一、养成规律的作息习惯,保证每天要有充足的睡眠时间,调节自身的压力,保持愉快轻松的心情,这些对于头皮的健康都是非常重要,必不可少的因素。充足的睡眠时间可以使身体的新陈代谢正常的运行,避免熬夜,尽量在晚上十一点钟左右入睡,充足的睡眠可以缓解头皮过多的情况。

  第二、调整饮食结构。辛辣饮食或者过度烟酒会影响到身体的正常代谢,所以要养成良好的饮食习惯,注意摄取充足的营养、经常吃一些蛋白质含量高和微量元素丰富的食物,可以防止头屑的产生,如:新鲜水果、绿色蔬菜、海藻等等。

    第三、合理的清洁头皮:

        1.洗头时应注意,不要抓挠头皮。

        2.用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。

        3.洗发水放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。

        4.洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发素。

        5.早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。

        6.洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。

        此外还有很多的美发用品也会导致接触性皮炎的发生,如:染发剂、烫发剂等等对头皮的伤害都是十分的大。

    第五、冬季空气干燥,可以选择一些弱酸性的滋润型洗发水洗头。



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